【新月生理*満月生理】月と女性*ヨガ*瞑想*南国雪国*陰陽 ~すべては繋がっている~

月と女性 ヨガ瞑想 陰陽ヨガ*瞑想

デンマークで暮らし始めてから、基本寒いので暖かいお家に引きこもりがちです。

ほとんど動いてなくて、運動といえばちょっとお散歩に行くくらい。


『このままではマズいな』と想いながら、早数年。


やっと最近

またヨガと瞑想を始めよう

とシリアス氣味に想ったので、少しづつ始めました。


寒い国と暑い国で過ごす違い

南国と雪国

暑い国で過ごすときと、寒い国で過ごすときは明らかに様子が違います。

暑い国にいた時はほぼ毎日ヨガと瞑想をしていたのに、寒い国にいるとなかなかその氣になりません。

寒いととにかく何もしたくないのです…。


暑い国で過ごすとき

南国で暮らす
暑い国の暮らし

想い返せば南国にいた頃…

出来るなら外へ出て、ビーチや自然の中でヨガと瞑想をほぼ毎日やっていました。


わたしは暑いと自然とやる氣がみなぎり、エネルギー爆発けっこうアクティブになります。


じりじりの太陽の光を浴びながら、ヨガをしてだらだらと汗をかく。

太陽の力強さと、じわじわ流れ落ちる汗を感じながら瞑想する。

バックミュージックは波の音と、自然の音。


ヨガと瞑想が終わったら、そのままキレイな海にドボンです。

最高!

以外に言葉が見つかりません♡

暑い国で暮らしたらこの氣持ちよさにどっぷりとハマって、ヨガと瞑想毎日できていたのでした。


ちなみに人がいると集中できないので、誰も来ないような所を見つけてこっそりやっていました。


寒い国で過ごすとき

猫 ねこ 寝てる
寒い国の暮らし

逆に寒いと、やる氣スイッチは自動オフ。

とりあえず寒いので、何もしたくない。

暖かい所から動きたくない。

ずっとこたつの中に居たい。

トイレに行くのもめんどくさい…。


これが天氣が良ければ

おぉ、太陽の恵み!

と外に出る氣にやっとなる。本当に太陽様様です。


逆に暗くてどんより雨降り強風のお天氣は

『動かぬで良い』

というお告げ。


ちなみにねこズも、こんな日は1日中家の中でごろごろしています。

逆に天氣がイイと、1日中外で遊びまくっています。
全然帰って来ない。


ということで寒くてどんよりな日は、動かぬで良い。


いやでもちょっとは動こう?

ってことで最近また始めたヨガと瞑想。

おどろくほど体力が落ちているので、まずはリハビリからスタートです。

先日生理がきて今日はお腹もちょっと痛かったので、何か生理のときに良いヨガがないか探してみました。



生理のときに良いヨガいっぱいあった!

太陽礼拝というのは知っていましたが、最近知ったのが月礼拝。

太陽礼拝があれば月礼拝もあっておかしくない。

なんで今まで知らなかったのか不思議ですが、調べてみると月の満ち欠けに併せたヨガや、生理のときに良いヨガもたくさんありました。

ひとつづつ試して、自分に合った生理のときのヨガを見つけていきたいと想います。


そして ’’生理 ヨガ’’ で検索したら出てくるYinヨガ。

生理のときに良いヨガを調べていると、’’新月に始まる生理サイクル’’ と ’’満月に始まる生理のサイクル’’ がありました。


【月と女性】月の満ち欠けと生理のサイクル

月は陰陽でいうと陰。
女性(性)も陰です。


そして月のサイクルは29.5日。
生理のサイクルもそれくらい。

満月の日は出産が多くなるとはよく聞きます。


海の世界では満月・新月は大潮に。

ウミガメやサンゴも、満月の日に産卵します。


生理が満月の日に始まると、排卵日は14日後の新月の日。
逆も同じく新月生理で満月排卵日。


やっぱりいろいろ繋がりがすごいです。

新月の生理*満月の生理

生理のサイクルは月の満ち欠けとシンクロすると言われています。


新月・満月でシンクロする生理は、自然の流れに沿っている

とのことでもうすぐ新月ですが、わたしの生理は新月スタートサイクル。

ずれているのでコレは揃えたい!


ずっと月や自然のリズムに沿った生活をしたいとは想っていましたが、日常に追われる日々。

生理と月の満ち欠けのサイクルなんて、もう長い間考えてもいませんでした。

新月のエネルギーとキーワード

満月 新月 地球 太陽

新月は地球から見て月と太陽が重なる日。
地球と太陽の間に月が並びます。

新月から満月へのサイクルは、吸収・蓄積・満ちていくエネルギー。

満月から新月へのサイクルは、吸収・蓄積されたものを手放し、欠けていくエネルギー。

新月の生理とは何なのかを知るために、まずは新月のエネルギー・キーワードについて調べてみました。

新月
  • 0ゼロ
  • 終わりとはじまり
  • リセット
  • 創造
  • 種まき
  • 浄化・デトックス
  • 許し
  • 女性的
  • 受容性
  • 右脳
  • 内的要因

新月生理の特徴

新月の生理は、満月から新月を迎えるサイクルのエネルギーに同調します。

満月から新月は身体の中にため込んだいろいろなものを手放していく期間。


ということで新月の生理は、デトックス効果が高まるそうです。

デトックスが必要な方は、新月生理になる可能性が高いのかも??


新月生理は乾燥しやすいそうなので、水分補給も大切だそうです。



そして新月の生理は、満月に排卵が起こります。

海の生きもの・カメやサンゴの産卵も満月。

ということで、新月生理の方は海の法則とシンクロです。

おぉ~

ちなみに新月に生理がきて、満月に排卵が重なった場合の妊娠確率は約80%だそうです。

満月のエネルギーとキーワード

満月 新月 地球 太陽

満月の日は ’’月ー地球ー太陽’’ の並びで一直線に並びます。

次は満月のエネルギーとキーワードを。

新月とは逆のエネルギー・キーワードが浮かび上がります。

満月
  • 拡大
  • 完成
  • 達成
  • 満ちる
  • 収穫
  • 感謝
  • 行動・決断
  • 男性的
  • 左脳
  • 学ぶ

満月生理の特徴

満月生理は新月から満月へと向かう、満ちていくエネルギーに同調します。

新月から満月は身体にいろいろなものが吸収・蓄積されていく期間。


満月の生理は引力が最大になり、骨盤が開き出血量が増えるそうです。


という情報が多かったのですが、新月の日も引力は最大になるはず…。
満月の方が新月より引力が強いのでしょうか??

ある場所では新月の方が、満月より潮の満ち引きの幅が大きかったとの情報も…。


新月の日の出血量も満月の日と同じく増えるのか?
そして骨盤も満月の日同様開くのか?

と氣になったので調べてみたけど、新月生理で出血量が増え骨盤が開くとの情報はネットでは見つけられませんでした。

こちらよく分からないので要調査です。

※満月の生理は地球が太陽と月の間にあり、両サイドから引力が働き骨盤が開き出血量も多くなるとの情報がありました。

なんか納得です。


ちなみに満月の生理はたくさん出る分お腹が減るようで、いっぱい食べてしまったら吸収しやすい身体になっているので太りやすいそうです。



月のリズム*自然のリズムに沿った暮らしをしよう!

月と女性 ヨガ瞑想 陰陽

というわけで、明日は新月。

しかも旧暦の新年です。


せっかくなのでこれを機に、月のリズムと自然のリズムに沿った暮らしを目指して生活していきたいと想います。


まずの目標は月のリズムで暮らして、新月完全同調生理!!

今は新月より4日早い生理なので、月を意識して生活したら次はどうなるのか?
体調や心の変化などはあるのか?

など、実践してレポートしていきたいと想います。


そして健康にももっと氣を使い、心身ともにバランスの取れた暮らしを追及していきたいと想います!


みなさまもこの新年新月の日をきっかけに
『月と自然のリズムに寄り添った暮らし』
一緒に始めてみませんか??


生理のときに良いヨガも、いろいろ実践して記事にまとめたいと想っております。



自然に同調して生きると、バランスも取れていい循環が起こる氣がしています。

どうなっていくのか楽しみでもあります♡


ではでは、最後まで読んで頂きありがとうございます。

ハイハイー!

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Betty

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We are full-time Van Lifer
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